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年代主持人 食補激凸 上空泡湯漂白

最近竄出的年代主持人洪棠，因擁有32E的好身材，備受陽帆、胡瓜等綜藝大哥照顧，目前她仍就讀淡水真理大學觀光系，臉蛋清純，是真理校花，她透露泡湯可讓皮膚嫩白，大方分享保養之道。

洪棠保養好身材有五大招式，第一招便是「食補」，她透露：「每天早上起來，我最常吃的就是奇異果，因為奇異果可提供人體每天所需的維他命B、E，尤其綠色果肉效果更佳，更有促進排便效果。」
洪棠擁有32E美胸，問她保養秘訣，她很有自信地說：「除了家族遺傳，媽媽更是從我小學開始，就時常燉青木瓜山藥排骨湯給我喝，因青木瓜酵素有豐胸效果，山藥則有植物性荷爾蒙，對女性朋友相當有幫助。」

嗑青木瓜燉排骨 搭配瑜伽塑胸 
 
洪棠泡湯後抹乳液保濕。
由於女性朋友常有便秘的問題，洪棠提供她個人經驗說：「朋友推薦我喝米酵素，我建議在睡前喝1瓶，隔天早上上廁所肯定通暢無比。」
除了食補青木瓜燉排骨外，洪棠最近也迷上瑜伽雕塑身材，她說：「我希望身材更完美，所以也學瑜伽，大概每天花1小時去做，希望可以讓手臂更美，胸型更漂亮。」不過洪棠在現場直接挑戰高難度動作，一不小心拉傷腰部肌肉，算是錯誤示範。
雖然今年是暖冬，但洪棠推薦泡湯正是好時候：「我喜歡泡碳酸泉，因它無臭無味，而且可以潤膚、去角質，並令皮膚嫩白。」她並提醒：「泡完湯定要抹乳液保濕，皮膚才會吹彈可破。」

E奶校花 洪棠
姓名：洪棠（本名洪于涵）
籍貫：台灣彰化
年齡：22歲（1987/10/09）
星座：天秤座
血型：O型
身高體重：164公分/45公斤
三圍：32E/25/34
學歷：真理大學觀光事業系3年級
興趣：聽音樂、唱歌、看電影
作品：主持年代《阿寶美食煮藝》、曾當奇摩網拍模特兒、三好米廣告
資料來源：《蘋果》資料室  【葉文正╱台北報導】

洪棠

阿寶美食煮藝

2010/02/06 天才衝衝衝

E奶「傻妞」洪棠上錯車！　香汗淋漓狂甩肉

記者李玲玲、張瀞勻／台北報導

外表冷艷的洪棠，擁有32E傲人上圍，即使她身材姣好，仍然每天上健身房跑步甩肉，希望能練結實點。但私下是傻大姐一枚，交友被動，需要別人主動攀談才能熟絡。個性大剌剌的她，曾發生過不少糗事，最糗的就屬「上錯車」！

目前就讀真理大學觀光系3年級的洪棠，平常通告、學校兩頭趕，但仍保持每天上健身房運動一小時，周末則上表演、跳舞課，她說，未來想往演戲發展，最好能像偶像周迅一樣「演什麼像什麼」，立志成為電影咖。

不同於其他女大生，洪棠外型冷艷(見圖)，加上是獨生女，顯得孤傲。她喊冤說：「還好吧！我是交朋友比較被動，都要別人主動攀談。」看起來嬌滴滴的她，個性隨性又帶點倔強，問到是否曾有叛逆事蹟？她想了很久說：「我有啊！就是翹掉補習班的課，跑到同學家玩，只是沒想到媽媽找里長廣播，害我好丟臉。」所謂的叛逆竟是遭「反將一軍」，聽得令人傻眼。

不同於有些美女講話嬌嗲，洪棠說話反而有點「傻味」，她坦承個性大剌剌，聊到發生過的糗事，她說：「高中時，我到補習班打工，有個大姐姐好心接我下班，結果我認錯人，去拍別人摩托車，還說『哇塞！你的坐墊不錯喔！』，看到對方一臉疑惑，我才發現上錯車了。」